Аэробика в стиле «Латино»
Любите двигаться? А как насчёт движений под зажигательную латиноамериканскую музыку? Разнообразить свой досуг, повысить жизненный тонус и стать выносливее Вам поможет аэробика!
Танцевальная студия SV Studio в Подольске приглашает всех желающих в возрасте от 18 лет на занятия танцевальной АЭРОБИКОЙ в стиле «ЛАТИНО»! Это отличная возможность не просто натанцеваться в волю, но и:
- «подтянуть» себя физически;
- познакомиться с новыми людьми;
- отлично провести время.
А если Вы ещё и «тащитесь» от латиноамериканской музыки, то здесь Вам будет вдвойне интереснее!
Чтобы понять, насколько Вам подойдёт наша аэробика, запишитесь на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ занятие! И вперёд – танцевать)
Аэробика – это вид физической активности, который заключается в выполнении ритмичных движений под музыку. Аэробикой могут заниматься как женщины, так и мужчины. Например, бразильские футболисты начинают свою тренировку с одной из разновидностей данного вида спорта – степ-аэробики.
Впервые об аэробике как о самостоятельной дисциплине заговорили в 1968 году, когда у американского доктора К. Купера вышла книга о танцевальных оздоровительных упражнениях.
Виды аэробики
Оздоровительная аэробика – это легкие ритмичные тренировки, которые подходят для людей с низкой выносливостью и плохой спортивной подготовкой.
Акваэробика – сравнительно новый подвид, полезный для людей, страдающих заболеваниями костей. Поможет подтянуть и привести фигуру в порядок без вреда для суставов.
Степ-аэробика – разновидность, возникшая благодаря американке Джин Миллер, которая лечила больное колено путем подъёма и спуска сначала на коробке, затем на лестничных ступенях, а затем на специальной платформе под музыку.
Танцевальная аэробика – один из самых популярных видов занятий. Тренировка состоит из сочетания стандартных аэробных упражнений с элементами таких танцев как хип-хоп, брейк-данс, диско, модерн и другие.
Если говорить о спортивной аэробике, то этот вид тренировки для более подготовленных спортсменов, так как включает в себя элементы гимнастики. Появилась в 1983 году, и уже с 1990 года по данному виду спорта стали проводиться всемирные соревнования.
Всего насчитывается более пятидесяти подвидов. Мы же приглашаем вас на занятия танцевальной аэробикой под зажигательную латиноамериканскую музыку. Поверьте, это весело!
Можно долго рассказывать отдельно о каждом виде аэробики, но все они обладают общими чертами:
- во время занятий звучит ритмичная музыка;
- главная цель – повысить выносливость и привести тело в тонус;
- исчезают проблемы со сном;
- увеличивается работоспособность;
- происходит выработка гормона радости;
- жизнь становится ярче и насыщеннее.
Продюсерский центр «SV Studio» – лучшее место в Подольске для освоения этого направления. Ждем вас на наших занятиях!
Занятия в SV Studio
Средняя длительность занятия 60 минут. В месяц проводится 8-9 занятий.
Пишите с помощью формы ниже или в наши группы в социальных сетях. Мы с радостью ответим на любой вопрос.